Tuňák je dobrý pro štítnou žlázuTuňák obsahuje vitamíny A, E a D rozpustné v tucích a také mnoho minerálů, jako je fosfor, železo, vápník, selen a jód.Selen je spolu s jódem nezbytný pro syntézu hormonů štítné žlázy a pomáhá zlepšovat fungování lidského imunitního systému.Konzervovaný tuňák je téměř stejně zdravý jako …